"O que colocar no currículo para primeiro emprego sem experiência?" Essa é uma dúvida comum entre muitos candidatos.
Aqui na Randstad, acreditamos que todo candidato tem algo único a oferecer. Mas quando abrimos currículos de candidatos sem experiência, muitas vezes encontramos apenas dados pessoais e, em alguns casos, as funções que eles estão buscando.
Mas por que isso acontece? Muitas vezes, são os próprios candidatos que respondem a essa pergunta: “Tenho apenas o ensino médio completo”, “Ainda não tive nenhuma experiência profissional”, “O que preciso colocar no currículo se nunca trabalhei?”
Você também se identifica com essas questões? Acha que, por nunca ter trabalhado, não tem nada que interesse a uma empresa para colocar no seu currículo?
A primeira boa notícia é que isso não é verdade. A segunda é que, depois de ler as sugestões que temos para você, vai ser difícil você não ter o que preencher no seu currículo. Quer apostar?
Continue a leitura para entender o que colocar no currículo para primeiro emprego sem experiência.
o que recrutadores esperam de um currículo sem experiência?
Os recrutadores esperam encontrar em um currículo sem experiência a sua formação acadêmica, cursos extras e as habilidades que você desenvolveu ao longo da vida, seja em atividades voluntárias, projetos pessoais ou experiências acadêmicas.
Em outras palavras, eles esperam ver seu potencial e interesse em se desenvolver, mesmo que ainda não tenha tido uma experiência profissional tradicional.
Quando você está buscando o primeiro emprego, é comum pensar que a falta de experiência pode ser um grande obstáculo.
Por exemplo, a Geração Z, que está entrando agora no mercado de trabalho, muitas vezes enfrenta a rejeição por falta de qualificações formais. Por outro lado, esses novos profissionais têm um grande potencial para aprender rapidamente novas competências.
De acordo com um estudo de 2025 da Randstad, 79% da Geração Z acredita fortemente em sua capacidade de aprender novas competências rapidamente.
Por isso, é fundamental que o seu currículo mostre de forma clara como você pode agregar valor à empresa.
o que colocar no currículo para primeiro emprego sem experiência
Mesmo sem experiência profissional, você pode colocar no seu currículo:
- Objetivo profissional claro;
- Formação acadêmica;
- Cursos e certificações relevantes;
- Atividades extracurriculares (voluntariado, iniciação científica, intercâmbio, etc.);
- Competências e habilidades, tanto técnicas quanto interpessoais.
objetivo profissional
O objetivo profissional deve ser uma introdução clara e objetiva sobre quem você é e o que espera alcançar no cargo.
Imagine que você tivesse apenas 30 segundos para se apresentar a um recrutador. O que você diria? Esse exercício deve guiar a criação do seu objetivo.
Personalize o texto de acordo com a vaga: se a empresa procura habilidades de comunicação, por exemplo, destaque sua facilidade de interação. Se a posição exige organização e planejamento, foque nessas qualidades.
Exemplo
"Sou estudante de administração, apaixonado por organização e resolução de problemas. Busco uma oportunidade para aplicar minhas habilidades de planejamento e comunicação, adquiridas durante minha experiência em projetos acadêmicos e trabalho voluntário, para contribuir com a eficiência da equipe."
formação acadêmica
A formação acadêmica é uma das informações mais importantes em um currículo sem experiência profissional. Inclua seu curso, instituição, data de conclusão ou previsão, e destaques como projetos relevantes ou bolsas de estudo.
Exemplo
Bacharelado em Psicologia – Universidade de São Paulo (USP)
Conclusão prevista: Dezembro de 2026
Principais disciplinas: Psicologia Organizacional, Gestão de Recursos Humanos
Projeto: Desenvolvimento de pesquisa sobre o impacto do feedback no desempenho organizacional.
cursos, certificações e treinamentos
Os recrutadores valorizam cursos e certificações, pois eles mostram que você investe em seu desenvolvimento profissional.
Liste qualquer curso relevante que você tenha feito, mesmo que não seja diretamente relacionado à vaga, pois isso demonstra sua vontade de aprender e se adaptar.
Exemplo
- Curso de Marketing Digital – Coursera (2023)
- Certificação em Gestão de Projetos – Fundação Getúlio Vargas (2022)
- Treinamento em Atendimento ao Cliente – Senac (2021)
atividades extracurriculares
Quando não há experiência formal, é importante destacar outras vivências que possam demonstrar habilidades valiosas, como:
- Voluntariado;
- Iniciação científica;
- Participação em eventos;
- Grupos estudantis (atlética, empresa júnior);
- Intercâmbios;
- Projetos pessoais (redes sociais, robótica, programação, fotografia)
- Atividades culturais (música, teatro, arte)
Mostre o que você aprendeu e como isso pode ser aplicado na função para a qual está se candidatando.
Exemplo
Membro da Atlética da Faculdade XYZ
Ago 2024 – Dez 2025
Responsável pela organização de eventos esportivos e integração de novos membros. A experiência me permitiu aprimorar habilidades de liderança e trabalho em equipe.
habilidades e competências relevantes
Os recrutadores estão cada vez mais focados nas competências, porque o mundo do trabalho está em constante mudança.
Mesmo sem uma experiência formal, é importante listar suas habilidades, tanto as técnicas (hard skills) quanto as interpessoais (soft skills).
Considere habilidades adquiridas ao longo de sua vida, como em hobbies, voluntariado e atividades acadêmicas.
Exemplo
- Habilidades interpessoais: comunicação eficaz, empatia e resolução de conflitos
- Habilidades técnicas: Pacote Office avançado, noções básicas de marketing digital
- Idiomas: Inglês intermediário
Leia mais: Como destacar as soft skills no currículo?
como descrever cada item no currículo?
Ao descrever cada item no currículo, seja prático e direto. Use verbos de ação para destacar suas contribuições e conquistas.
Por exemplo, ao falar sobre experiências, ao invés de apenas listar o que fez, mostre o impacto de suas ações com verbos como "coordenei", "organizei", "liderei", "implementei". Isso transmite mais dinamismo e mostra que você tem iniciativa.
Mais algumas dicas:
- Use bullets (marcadores ou tópicos) para tornar o conteúdo mais escaneável e facilitar a leitura do recrutador.
- Seja específico: descreva o que você fez, como fez e o resultado ou benefício.
- Inclua números sempre que possível para quantificar suas realizações (ex.: "organizei eventos para 50+ pessoas").
Leia também: 10 dicas de como se preparar para entrevista de emprego
erros comuns a evitar no currículo de primeiro emprego
Muitos candidatos em busca da primeira experiência acabam cometendo alguns erros na hora de criar o currículo, que podem prejudicar a impressão dos recrutadores. Confira os principais erros a serem evitados:
- Informações irrelevantes: Não inclua CPF, RG ou hobbies irrelevantes ou sem relação com a vaga.
- Dados desatualizados: Mantenha informações como contatos e datas de formação atualizadas.
- Erros de português: Revise cuidadosamente para evitar falhas na escrita.
- Mentiras: Nunca exagerar ou inventar experiências ou qualificações.
- Ausência de soft skills e resultados: Não deixe de mencionar suas habilidades interpessoais e resultados, mesmo que de estudos ou voluntariado.
- Falta de personalização: Adapte seu currículo para cada vaga, destacando suas habilidades relevantes para aquela oportunidade.
Por falar em personalização, veja no vídeo abaixo as nossas dicas para aprender como avaliar se você realmente tem o perfil da vaga:
exemplos de currículo para primeiro emprego
Abaixo você encontra dois modelos prontos para te ajudar a montar seu currículo de forma clara e objetiva.
modelo 1
Objetivo profissional:
Busco uma oportunidade de aprendizado e desenvolvimento em um ambiente dinâmico, onde eu possa aplicar minhas habilidades de comunicação e organização.
Formação acadêmica:
Bacharelado em Psicologia – Universidade de São Paulo (USP)
Conclusão prevista: Dezembro de 2026
Experiência voluntária:
Voluntário – ONG ABC
Jan 2023 – Presente
- Organização de eventos comunitários
- Auxílio em campanhas de arrecadação de fundos
- Coordenação de atividades recreativas para jovens
Habilidades:
- Comunicação eficaz
- Organização e planejamento
- Trabalho em equipe
- Pacote Office avançado
modelo 2
Objetivo Profissional:
Almejo uma posição desafiadora onde eu possa aplicar minhas habilidades de liderança e aprendizado rápido para contribuir com o crescimento da empresa.
Formação acadêmica:
Ensino Médio Completo – Colégio XYZ
Conclusão: Dezembro de 2022
Atividades extracurriculares:
- Líder do clube de debates
- Participante ativo de grupos de estudo
- Organizador de eventos escolares
Habilidades:
- Liderança e gestão de grupos
- Habilidades de pesquisa e análise
- Inglês intermediário
Leia mais: como recusar uma entrevista de emprego de forma profissional?
dicas extras para se destacar entre outros candidatos
Para destacar o seu currículo, mesmo sem ter experiência profissional, é essencial ir além do básico:
- Personalize seu currículo: Adapte seu currículo para cada vaga, destacando as habilidades e experiências que mais se alinham com o que a empresa está buscando.
- Use palavras-chave do anúncio: Muitas empresas utilizam softwares para filtrar currículos. Incluir palavras-chave relacionadas à vaga aumenta suas chances de ser selecionado.
- Mantenha o LinkedIn atualizado: Muitos recrutadores consultam o LinkedIn. Tenha seu perfil completo, com foto profissional, descrição clara e experiência relevante.
- Mostre motivação e entusiasmo: Demonstre seu interesse pela vaga, seja no currículo ou na carta de apresentação. Mostrar que você está empolgado e pronto para aprender faz a diferença.
Está pronto(a) para dar o próximo passo na sua carreira? Cadastre seu currículo no MyRandstad e conecte-se com grandes empresas em diversos setores.
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conclusão
Como você pode perceber ao longo deste artigo, são inúmeras as possibilidades de fazer o seu currículo se destacar em meio a milhares de outros.
Quando bater a dúvida sobre "o que colocar no currículo para primeiro emprego sem experiência", lembre-se de que sua experiência não começa com o emprego formal, mas está se formando desde o início da sua vida. Reconhecer isso pode ser seu maior desafio.
Parar e refletir sobre o que você desenvolveu ao longo do seu percurso é um exercício essencial antes de começar a redigir seu currículo. Isso não só ajudará a fortalecer sua candidatura, mas é fundamental para que você decida seu futuro profissional ao longo de toda a sua carreira.
Se quiser mais dicas para criar um currículo de impacto, confira nosso conteúdo exclusivo sobre como elaborar um currículo de sucesso!
perguntas frequentes – FAQ
posso colocar hobbies no currículo?
Sim, desde que sejam relevantes para a vaga. Hobbies que mostram habilidades como trabalho em equipe, liderança ou criatividade podem ser um bom complemento.
Exemplo: Você gosta de ler por várias horas? Se sim, responda a essas perguntas:
- Que competência você pode ter desenvolvido graças a essa atividade? A leitura pode melhorar sua capacidade de concentração e de aprender rapidamente.
- Que competência você pode ter desenvolvido graças a essa atividade e que pode ser muito útil para a empresa para a qual está se candidatando? Se a vaga exige habilidades de comunicação ou análise crítica, você pode destacar como a leitura ajudou a desenvolver essas competências, fundamentais para o trabalho em equipe ou para resolver problemas.
é obrigatório ter LinkedIn no currículo para primeiro emprego?
Não é obrigatório, mas é altamente recomendável. Ter um perfil no LinkedIn atualizado pode ajudar a destacar suas qualificações e facilitar o contato com recrutadores.
o que devo escrever sobre mim no meu currículo?
Escreva um objetivo profissional claro, destacando suas habilidades, motivação e o que você espera aprender no cargo. Mostre como você pode contribuir, mesmo sem experiência formal.